Gasto y consumo energético diario

Vamos a analizar un día de mi dieta y el consumo energético que produzco con el fin de saber mis consumos.

La energía de los alimentos

Todo lo que introducimos a nuestro cuerpo, en último término, acaba repercutiendonos en energía, no toda se limita a calorías, también repercute en nuestro sistema fisiológico, pensamiento y emociones.